一般社団法人日本デジタルデトックス協会（DIGITAL DETOX JAPAN）さんで
ChatGPTアプリ「デジタルデトックス バディβ」が公開されています。
ChatGPTがベースになっていて、記事投稿日時点では無料で試すことが出来ます。
ChatGPTアプリ「デジタルデトックス バディβ」
詳細・ダウンロード
実際の会話
デジタルデトックスの方法を教えてもらったときとこちらが質問した内容を載せますね。
簡単にできるデジタルデトックスを知りたい！
こちらから質問してみた
以前、記事に投稿した画面の白黒で分からなかったことがあったので質問してみました。
この通りの方法を試したら、すっごく便利になりました。感謝しています。
記事も早速加筆訂正。
質問だけでなく、スクリーンタイムのスクリーンショットを見せると
デジタルデトックスがされているかどうか判断してもらえます。
キャラ設定もできるので、気分で色々試すと面白いです。
ギャルとか関西弁も対応しています。
会話が10回までと制限がありますが（しばらくするとできるようになる）
喋りすぎないためにも良い制限だなと私は感じました。
最後に
AIと聞くと抵抗がある方もいらっしゃると思います。
が、使い方次第でこちらの助けになるときもあるんだと私も実感しました。
優しくデジタルデトックスについて教えてくれる「デジタルデトックス バディβ」さん。
ChatGPTのアカウントをお持ちの方はお迎えしてみてはいかがでしょうか。
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